Qi Gong
Prática somática e meditativa chinesa que une movimento e respiração, orientada por Marta Horta
Originário da China, o Qi Gong é uma prática somática e meditativa suave que harmoniza movimento, respiração e intenção, cultivando equilíbrio, vitalidade e calma interior.
Informações importantes
Não é necessária experiência prévia ou equipamento específico.
Venha com roupa confortável.
Datas: 27.07; 14.09; 28.09; 05.10; 26.10; 02.11; 23.11; 07.12; 14.12
Horário: 10:00–11:15*
*A aula terá uma duração aproximada de 60 minutos. Prevemos um período de receção e check-in entre as 10:00 e as 10:15, com o início da aula previsto para as 10:15.
Idioma: português
Idade: a partir dos 16 anos
10€ – 1 aula
15€ – 1 aula + 1 entrada no museu
Sobre a professora
Marta Horta tem formação base em Serviço Social, área em que trabalhou durante mais de 20 anos. Nos últimos 10 anos, tem-se dedicado ao desenvolvimento humano, facilitando programas de capacitação de competências pessoais e sociais na SAPANA, com impacto em centenas de pessoas de diferentes contextos.
É formada em diversas abordagens terapêuticas, como Coaching Humanista, Meditação e Mindfulness, sendo também Instrutora de Qi Gong Terapêutico.
Atualmente, atua como coach, formadora, facilitadora de círculos e de meditação, e professora de Qi Gong Terapêutico.
