Yoga & Brunch
Aula de yoga orientada por Catarina Lima + brunch no Albú
Orientada por Catarina Lima, esta prática segue o método Precision and Flow, desenvolvido pela Manu School of Yoga.
Com sequências dinâmicas e criativas, as aulas de Catarina convidam a aprofundar temas trabalhados de forma estratégica, para que cada estudante possa aprender, evoluir e integrar os ensinamentos na vida quotidiana.
Um convite para uma experiência única: respirar, mover e sentir o corpo.
Informações úteis
Vista-se confortavelmente. Se tiver, traga o seu próprio tapete. Caso não tenha, a fundação tem um número limitado de tapetes para empréstimo.
Horário: 10.01, 10:00–12:00
Idioma: português e inglês
Idade: a partir dos 16 anos
35€ (aula + brunch no Albú)
Sobre Catarina Lima
Catarina Lima encontrou no yoga um caminho de transformação profunda. Pratica desde 2012 e, em 2016, mergulhou numa jornada espiritual e emocional que a levou a dedicar-se por inteiro à prática.
Em 2021 concluiu a sua primeira formação de 200 horas com a Manu School of Yoga e fundou o estúdio Namho, House of Yoga.
Hoje é professora certificada em Precision and Flow, continuando a aprofundar os seus estudos e a ensinar a partir de uma perspetiva não-dualista, enraizada na filosofia Tântrica do Shaivismo da Caxemira.
