Meditação Sonora
Meditação sonora terapêutica com Gary Posner
As Meditações Terapêuticas em Banho de Som combinam yoga restaurativo, meditação, vocalizações, canto e som sagrado para conduzir os participantes a um estado profundamente relaxado e meditativo. Cada sessão começa com canto coletivo e evolui para uma experiência imersiva com gongs, taças tibetanas e de cristal, e percussão terapêutica, executados numa sequência clinicamente informada para promover a redução do stress, o relaxamento profundo, a cura, o aumento da criatividade e a melhoria do sono.
Não é necessária experiência prévia: a meditação sonora é segura, acessível e frequentemente proporciona benefícios perceptíveis desde a primeira sessão.
Informações úteis
Horário: 08.03, 16:00–17:15
Idioma: Inglês
Idade: Todos
Lotação: 20 pessoas
Recomendamos trazer um tapete de yoga ou pilates, roupa confortável e quente e, se desejar, uma almofada e uma manta.
€20
Sobre Gary Posner
Gary Posner é um compositor, músico, educador e Terapeuta do Som Certificado, com formação profissional pela British Academy of Sound Therapy.
Com uma carreira internacional que abrange performance, composição e educação, criou música original para importantes plataforma de media audiovisuais globais. Ao longo da sua carreira, realizou digressões e gravações com um notável conjunto de artistas influentes.
Inspirado a explorar o som como uma modalidade terapêutica de cura após o diagnóstico de Alzheimer da sua mãe, em 2000, Gary integra décadas de elevado desempenho artístico com a terapia sonora clínica, proporcionando experiências transformadoras e profundamente impactantes.
